Ghidul leneșului pentru crearea obiceiurilor
“Vreau să fac exerciții fizice în mod regulat!”, “Vreau să prioritizez lucrul atunci când mă așez la birou”, “Vreau să economisesc bani în fiecare lună” și lista poate continua. Cu toții avem obiceiuri diferite pe care am vrea să le dezvoltăm de-a lungul vieții. De asemenea, avem și obiceiuri nedorite pe care am vrea să le schimbăm sau eliminăm: fumatul, mâncatul în fața televizorului sau procrastinarea. Cunoaștem argumentele și suntem conștienți de efectele acestor obiceiuri, dar totuși avem dificultăți în a la forma sau a le schimba. De ce se întâmplă asta?


































